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  • 21MAY, 2021
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    Entrenamiento invisible

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    A la hora de la realización de actividades físicas siempre surgen nuevas tendencias y modalidades que hagan crecer la variedad de posibilidades de práctica. Sin embargo, aunque muchas veces estamos “a la última” en lo que a novedades del fitness se refiere, hay otro tipo de entrenamiento al que no solemos atender y que contempla

  • 24ABR, 2021
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    Ejercicio físico y embarazo

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    La relación ejercicio físico-embarazo ha evolucionado adaptándose con el paso del tiempo al estilo de vida, cada vez más activo, de las mujeres que deciden ser madres. En la actualidad, existen datos que permiten fundamentar la necesidad e importancia de establecer guías, basadas en evidencias científicas, para la prescripción de ejercicio físico en la mujer

  • 15SEP, 2019
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    ¿COMO PROGRESAR EN EL GYM?

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    LA CLAVE PARA CONSEGUIR RESULTADOS Cuando decides apuntarte al gimnasio siempre lo haces con un fin en mente, desde mejorar tu salud, tu forma física, tu composición corporal, fines estéticos y un largo etcétera. Aunque siendo sinceros, muy pocas personas son las que lo consiguen. Y esto, ¿a qué se debe? Si nos detenemos a