julio 2019

Actualmente vivimos en una sociedad de abundancia alimentaria en Occidente, ya que vayas donde vayas siempre encontrarás comida fácilmente asequible al alcance de tu mano. El problema con el que nos encontramos es que la mayoría de supermercados, puestos de comida, etc priorizan los productos ultraprocesados por encima de los productos frescos locales como frutas […]

La búsqueda del aumento de la masa muscular junto con pérdida de peso graso son algunos de los objetivos más buscados en la sala fitness. Es por ello que merece especial atención el saber enfocar adecuadamente el entrenamiento en función de cual sea tu objetivo. Al contrario de lo que pueda parecer, el proceso de