EJERCICIO FÍSICO Y ACTIVIDAD FÍSICA ¿SON LO MISMO?

EJERCICIO FÍSICO Y ACTIVIDAD FÍSICA ¿SON LO MISMO?

Aunque hace ya un buen tiempo que se establecieron las diferencias entre ambos términos, allá por el año 1985, es común a día de hoy la confusión entre ambos tratandolos erróneamente como sinónimos. La actividad física se refiere a cualquier movimiento que saque al cuerpo de su estado de reposo. Conlleva un incremento del gasto