PREPARA TU MENTE PARA ENTRENAR TU CUERPO
ENTRENAMIENTO PARA LA HIPERTROFIA MUSCULAR: AUMENTO DE LA MASA MUSCULAR
La búsqueda del aumento de la masa muscular junto con pérdida de peso graso son algunos de los objetivos más buscados en la sala fitness.
OPERACIÓN BIKINI: ME APUNTO AL GIMNASIO
Llega el buen tiempo y con ello la época estival cada vez más cerca. Tras los excesos de navidad, semana santa y un largo etcétera
El hombro: Lesiones y cuidados
El dolor de hombro representa la tercera causa más común de dolor músculo-esquelético. Una de las últimas guías de práctica clínica, publicada en febrero de
LA CULTURA DEL DOPING
La mayoría de nosotros al escuchar la palabra doping rápidamente nos viene a la cabeza la imagen de ciclistas o atletas, puesto que los medios
10 Mandamientos SALA FITNESS ELIDE
1.- Si al entrar al gimnasio saludas con un buenos días o buenas tardes estas mucho más guap@ y tu entrenamiento será mucho mejor y
Dentro de Élide con… Víctor
Lleva unos dos años como monitor de Élide y no puede estar más contento con su trabajo. Víctor Muñoz, graduado en Ciencias de la Actividad
