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LA CLAVE PARA CONSEGUIR RESULTADOS Cuando decides apuntarte al gimnasio siempre lo haces con un fin en mente, desde mejorar tu salud, tu forma física, tu composición corporal, fines estéticos y un largo etcétera. Aunque siendo sinceros, muy pocas personas son las que lo consiguen. Y esto, ¿a qué se debe? Si nos detenemos a

Aunque hace ya un buen tiempo que se establecieron las diferencias entre ambos términos, allá por el año 1985, es común a día de hoy la confusión entre ambos tratandolos erróneamente como sinónimos. La actividad física se refiere a cualquier movimiento que saque al cuerpo de su estado de reposo. Conlleva un incremento del gasto

Actualmente vivimos en una sociedad de abundancia alimentaria en Occidente, ya que vayas donde vayas siempre encontrarás comida fácilmente asequible al alcance de tu mano. El problema con el que nos encontramos es que la mayoría de supermercados, puestos de comida, etc priorizan los productos ultraprocesados por encima de los productos frescos locales como frutas