Aunque estos días sólo escuchemos las palabras “coronavirus” y “cuarentena”, hoy quiero hablar de otra, que al cabo del año mata a más personas que la actual pandemia. Su nombre es “sedentarismo”. La rae define a la persona sedentaria como “Dicho de un oficio o de un modo de vida: De poca agitación o movimiento”.
LA CLAVE PARA CONSEGUIR RESULTADOS Cuando decides apuntarte al gimnasio siempre lo haces con un fin en mente, desde mejorar tu salud, tu forma física, tu composición corporal, fines estéticos y un largo etcétera. Aunque siendo sinceros, muy pocas personas son las que lo consiguen. Y esto, ¿a qué se debe? Si nos detenemos a
Aunque hace ya un buen tiempo que se establecieron las diferencias entre ambos términos, allá por el año 1985, es común a día de hoy la confusión entre ambos tratandolos erróneamente como sinónimos. La actividad física se refiere a cualquier movimiento que saque al cuerpo de su estado de reposo. Conlleva un incremento del gasto
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